Кардио Рейв x Reminder в Место быть 6+

Мы привыкли оценивать тренировки километрами, весами, пульсом и потраченными калориями. Но как понять, какая нагрузка действительно делает нас сильнее и здоровее — и когда больше уже не значит лучше?

30 августа закрываем летний сезон на Кардио Рейве × Reminder в баланс-холле Место быть. На этот раз посвятим день тренировкам, восстановлению и спортивному долголетию — разберемся, как движение влияет не только на мышцы и сердце, но и на мозг и продолжительность жизни.

В программе:

Спорт

• 9:00 — пробежка 4 км с Bodycore, спортивным брендом Яндекс Фабрики

Специальные тренировки от студии 369:

• 11:00 — МФР и растяжка
• 12:00 — танцевальный класс с Богданом Bonchinche
• 13:00 — фитнес-тренировка на укрепление мышц

Музыка

• 10:00 — дыхательный рейв под электронную музыку от Плохих Будд [Badbuddhas]
• Весь день — DJ-сеты от AB Show, Annushka и Delight

Лекторий

• 14:00 — поговорим с врачами и тренерами о том, как физическая активность влияет на здоровье, мозг и продолжительность жизни

Когда: 30 августа, с 9:00 до 15:00
Где: баланс-холл Место быть
Дресс-код: спортивный